肥肠盖饭的家常做法

    猪肠是用于输送和消化食物的，有很强的韧性，并不象猪肚那样厚，还有适量的脂肪。根据猪肠的功能可分为大肠、小肠和肠头，它们的脂肪含量是不同的，小肠最瘦，肠头最肥。猪大肠适于烧、烩、卤、炸等做法。更多人把猪大肠（肠头）称为肥肠，味道口感也是最受欢迎的部位。

    周末晚餐，妞里里外外地用盐将肥肠洗得干干净净，给火星娃和自己做一盘肥肠盖饭犒劳辛苦工作的一周。经常在中国超市买外卖的地方点肥肠吃，没想到自己做的味道也非常不错；用心洗了肥肠，娃说首先吃起来就非常放心，再来就是味道绝了，又是一道饭扫光！大家也都来尝试一下，为家人做上一碗吃了还想加料的肥肠盖饭吧！

    做一碗吃完还想加料的盖饭-----肥肠盖饭

    原料：猪大肠200g。

    佐料：八角1个，丁香4个，桂皮2小片，花椒1小把，胡椒粉2tbsp，五香粉2tbsp，老抽2tbsp，盐1tbsp，糖1tbsp。

    炒料：郫县豆瓣酱1tsbp，盐适量，糖适量，葱姜蒜末。

    肥肠盖饭的做法

    1.买来的猪肠要重新翻过来拿盐反复揉搓洗净（妞是把那层肥肉都撕下来了，喜欢吃的可以留下来），且佐料全部整理完毕

    2.在铸铁锅里加水没过大肠，把佐料都倒进去，煮开后转小火煮1小时直到猪肠软烂

    3.然后放凉，斜切成片

    4.在锅里放入郫县豆瓣酱，加入姜片、蒜末炒香后加入切好的猪大肠

    5.翻炒的过程加入盐、糖，最后放入葱末翻炒几下即可出锅盖在盛好饭上

    美食小贴士

    1.大肠好吃就是外面筋道，里面软糯的口感，而里面软糯的口感是来自那层粘在壁上的肥肉层；所以喜欢吃的朋友就不用去掉了，想吃的健康点的就稍微麻烦些，可以试着把连着肥肉的薄膜慢慢撕下来

    2.一定要加胡椒粉，大肠和胡椒粉真的是绝配